在现时这个竞争厉害的社会中，情商（EQ）的焦虑性日益突显。情商不仅影响着咱们的东说念主际关系，还径直关联到职责发扬和生计纷扰度。因此，栽培情商成为了每个东说念主追求自我成长的焦虑方面。本文将探讨一些实用的时刻，匡助你灵验栽培我方的情商。 最初，培养自我意志是栽培情商的第一步。这意味着要相识到我方的情谊，并理解这些情谊是怎样影响你的想维和动作的。不错通过日志记载、冥想或与信任的一又友交流来增强这一智商。通过这种时势，你不错更好地理解我方，进而经管我方的情谊。 其次，学会情谊经管至关焦虑。面临负面